ابتسم فأنتـ في بيتكـ
يسعدنا انضمامكـ الينا
منتديات سراج نور ترحب بكـ



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح لحياة أفضل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امين
عضو متميز
عضو متميز
avatar

تاريخ التسجيل : 04/01/2012
عدد المساهمات : 1360
نقاط : 2417
الجنس : ذكر

مُساهمةموضوع: نصائح لحياة أفضل   الجمعة يناير 16, 2015 11:58 am

قلل من كمية الشاي.

·لا تأكل خبزًا محمصًا للتو.

·ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

·اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.

·لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

·قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.

·لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.

·لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.

·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

·اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.

·أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.

·لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.

·أرح أذنك كل ساعة.
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://admin.ahladalil.com/
مملكة الحب
مشرف
مشرف


تاريخ التسجيل : 12/12/2011
عدد المساهمات : 731
نقاط : 1165

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحياة أفضل   الجمعة يناير 16, 2015 6:28 pm


طرح رائع وجميل يحمل الكثير من المعاني الفائده.. ..
كل الشكر على هذاالطرح الراقي .. والرائع
لك من الشكر أجزلهـ .. ومن الورد أعطـــرهـ ..
لك أرق واعطــرالتحايا ..
دمت بحفظ الرحمن


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سفير الحب
عضو فاعل
عضو فاعل
avatar

دولتي :
تاريخ التسجيل : 27/05/2012
عدد المساهمات : 271
نقاط : 379
الجنس : ذكر
mms :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحياة أفضل   السبت يناير 17, 2015 4:38 am

جزاك الله خيرا


وبارك فيك على هذا


الموضوع الرائع تحياتي لك

ودي لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نفحات الأمل
عضوجديد
عضوجديد
avatar

دولتي :
تاريخ التسجيل : 09/03/2014
عدد المساهمات : 24
نقاط : 24
الجنس : انثى
العمر : 25
تاريخ الميلاد : 01/01/1993
الموقع : ALGERIA
mms :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحياة أفضل   الأربعاء مارس 04, 2015 8:49 am

موضوع جميل جدا

شكرا جزيـلا لك

بإنتظار كل جديد منك

في امـان الله و حفظـه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.theb3st.com
 
نصائح لحياة أفضل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ¬°•|منتدى المفتوح |•°¬-
انتقل الى: