ابتسم فأنتـ في بيتكـ
يسعدنا انضمامكـ الينا
منتديات سراج نور ترحب بكـ
ابتسم فأنتـ في بيتكـ
يسعدنا انضمامكـ الينا
منتديات سراج نور ترحب بكـ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  التفاح يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مملكة الحب
مشرف
مشرف



تاريخ التسجيل : 12/12/2011
عدد المساهمات : 731
نقاط : 1165

 التفاح يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم Empty
مُساهمةموضوع: التفاح يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم    التفاح يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم Emptyالأربعاء يوليو 16, 2014 1:29 pm

 التفاح يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم Recipe_81cce574dab93001f8c31d9216a4ff4d


كشفت دراسةٌ أمريكيةٌ حديثةٌ عن فوائد جديدةٍ للتفاح وتأثيره على تقليل مستوى الكولسترول في الدم، وقد ذكرت هذه الدراسة التي قام بها فريق بحثٍ من جامعة ولاية فلوريدا إن السيدات اللاتي يتناولن تفاحةٌ مجففةٌ مرةٌ كل يوم لمدة عامٍ سجلن انخفاضاً ملحوظاً في مستوى الكولسترول في الدم بالمقارنة بفاكهةٍ مجففةٍ أخرى مثل البرقوق أو الخوخ.
وصرح كاتب الدراسة باهرام آرجماندي رئيس قسم التغذية والطعام وعلوم التمارين بجامعة فلوريدا «هناك دراساتٌ سابقةٌ تناولت التأثير الصحي المفيد للتفاح، ولكن لم تجر تجربةً عمليةً واضحةً على البشر تثبت أن تناول هذه الفاكهة يمكن أن تغير من عوامل الإصابة بأمراض القلب من قبل»، وأضاف «بالرغم من ترديد المقولة أن تفاحة باليوم تكفي لاستبعاد الحاجة للطبيب، إلا أنه لم تجر دراساتٌ كافيةٌ للكشف عن فوائد هذه الفاكهة».

وقام فريق البحث في هذه الدراسة بمطالبة 45 سيدة بتناول ما يقرب من 75 جراماً من التفاح المجفف (ما يوازي تفاحتين) كل يوم لمدة عام. في المقابل طلبوا من 55 سيدة تناول 100 جرام من البرقوق أو الخوخ المجفف لمدة عامٍ.

وقد قام الباحثون بأخذ عيناتٍ من دم السيدات أفراد العينة قبل الدراسة ثم بعد ثلاثة وستة واثني عشر شهراً، وكانت جميع السيدات في مرحلة سن اليأس (فترة انقطاع الحيض) والتي تمثل عاملاً طبيعياً لزيادة نسبة الكولسترول، بعد ثلاثة أشهر من بدء الدراسة ظهر أن السيدات اللاتي تناولن البرقوق المجفف لم يسجلن أي اختلاف في مستوى الكولسترول وهو الأمر الذي ظل كذلك حتى نهاية العام، بينما السيدات اللاتي تناولن التفاح المجفف انخفض لديهن إجمالي مستوى الكولسترول بنسبة 9% ومستوى الكولسترول السيئ بنسبة 16% بعد الثلاث أشهر الأولي من الدراسة، وبعد مرور ستة أشهر, انخفض مستوى الكولسترول السيء بنسبة 24% عند السيدات اللاتي تناولن التفاح وقد استمر الانخفاض في مستوي الكلولسترول أكثر حتى نهاية العام. وقال آرجماندي «هذا الانخفاض الذي أحدثه التفاح فاق تصوري، إن له تأثيراً قوياً حقاً على مستوى الكولسترول».
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jo seph
عضوجديد
عضوجديد



دولتي :  التفاح يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم KHR20070
تاريخ التسجيل : 05/07/2014
عدد المساهمات : 21
نقاط : 21
mms :  التفاح يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم 31f77b8234

 التفاح يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفاح يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم    التفاح يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم Emptyالخميس يوليو 17, 2014 9:34 am

[بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفاح يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الحزن يقوي الذاكره ويرفع مستوى التفكير
» فوائد التفاح الأخضر
» طورطة التفاح روووعه
» عصير الليمون يساعد على فقدان الوزن
» التفاح فاكهه معجزه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الصحة و الطب البديل-
انتقل الى: