ابتسم فأنتـ في بيتكـ
يسعدنا انضمامكـ الينا
منتديات سراج نور ترحب بكـ
ابتسم فأنتـ في بيتكـ
يسعدنا انضمامكـ الينا
منتديات سراج نور ترحب بكـ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سفير الحب
عضو فاعل
عضو فاعل
سفير الحب


دولتي : 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية TrB20206
تاريخ التسجيل : 27/05/2012
عدد المساهمات : 271
نقاط : 379
الجنس : ذكر
mms : 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Fd1b4b5f85

7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Empty
مُساهمةموضوع: 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية   7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Emptyالجمعة نوفمبر 14, 2014 12:28 pm

بالإنفوجرافيك.. 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية.. القهوة الباردة مع نصف ملعقة قرفة.. مضغ اللبان لمدة نصف ساعة بعد الأكل.. وتناول السمك مرتين أسبوعيًا الإثنين،
 01 سبتمبر 2014 - 01:28 م 


 
كتبت آلاء الفقى


أمراض القلب من أكثر الأمراض انتشارا بين المصريين، حيث تتسبب فى أكثر من 30% من الوفيات، وتتعدد الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بها، وأهمها طبيعة نمط الحياة والضغوط التى يتعرض لها الأشخاص، وارتفاع معدلات السمنة وسوء التغذية. لذلك يقدم الدكتور جمال شعبان، نائب رئيس معهد القلب القومى، بعض النصائح الطبيعية البسيطة التى تحافظ على صحة القلب، وعلى الصحة العامة للإنسان، ومن أهمها تناول القهوة البادرة مع ملعقة قرفة يوميا، حيث أشار إلى أن المشروبات الساخنة قد تكون أحد أسباب الإصابة بسرطان الفم والمرىء، لذلك فعليك أن تترك القهوة لتبرد وضع عليها نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميا، وهو ما يساعد على خفض مستوى الكولسترول فى الدم. كما ينصح نائب رئيس معهد القلب بتناول الخضروات والفاكهة، حيث إنها تقلل الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 70%، وتحسن أداء الأنسولين. ويضيف أن مضغ اللبان الخالى من السكر بعد الوجبات لمدة نصف ساعة، يخفف من أعراض حموضة المعدة. ويؤكد د. جمال شعبان أن شرب كوب من الشاى الأخضر يوميا يمنع تأكسد خلايا الجسم، ويقى من السرطان, كما أن تناول السمك مرتين فى الأسبوع يحسن توازن المواد الكيميائية بالجسم، ويحافظ على سلامة القلب. وينصح بتناول 7 تمرات كل صباح يوميا، مؤكدا أن ذلك يقى من الأنيميا ويحسن المزاج, ويشدد على ضرورة أخذ الوقت الكافى للقيام بالأعمال اليومية، ولا داع للعجلة أو السرعة فى العمل لتفادى التعرض بارتفاع ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مملكة الحب
مشرف
مشرف



تاريخ التسجيل : 12/12/2011
عدد المساهمات : 731
نقاط : 1165

7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية   7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Emptyالسبت نوفمبر 15, 2014 2:11 pm

سّلِمتِ يًدِآكْ عّلِى جميًلِ طرٍحكْ
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِيً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
عضو متميز
عضو متميز
امين


تاريخ التسجيل : 04/01/2012
عدد المساهمات : 1360
نقاط : 2417
الجنس : ذكر

7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية   7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية Emptyالأحد نوفمبر 16, 2014 10:37 am

شكـرا جزيلا على هـــذا المـــوضوع الــرائع والمميز
بارك الله فيك

وفي إنتظار جديـــدك

تحيآتـــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://admin.ahladalil.com/
 
7 نصائح لتجنب أمراض القلب والتمتع بصحة مثالية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح لتجنب التسمم الغذائي
»  امراض القلب
» أمراض..تعالجها أكواب الشاي
» الحيوانات‏ ‏الأليفة ... أمراض‏ ‏موقوتة‏ ‏في‏ ‏المنزل !
» من عمق القلب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الصحة و الطب البديل-
انتقل الى: