منصورة
عضو فاعل
تاريخ التسجيل : 21/01/2011
عدد المساهمات : 137
نقاط : 244
 | | موضوع: لك هذا الريجيم للاجسام العنيدة الأربعاء سبتمبر 21, 2011 12:47 pm | |
|
لك هذا الريجيم للاجسام العنيدة
في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا،
ويصبح من الصعب جدا إنققاص
الوزن رغم الالتزام بالريجيم.
والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه
الأجسام.
اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني
والثالث
والرابع
والخامس:
# اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
# الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
# العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة
+ برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية
| |
|
Akatsuki
عضوجديد
دولتي : 
تاريخ التسجيل : 17/09/2011
عدد المساهمات : 55
نقاط : 75
الجنس : 
العمر : 31
تاريخ الميلاد : 01/01/1993
الموقع : www.theb3st.com
mms : 
| | موضوع: رد: لك هذا الريجيم للاجسام العنيدة الخميس سبتمبر 29, 2011 4:24 am | |
| شكرآآ لكـ
بنتظآر كل جديد منكـ | |
|
شجرة الاحزان
عضوجديد
تاريخ التسجيل : 09/10/2011
عدد المساهمات : 80
نقاط : 162
| | موضوع: رد: لك هذا الريجيم للاجسام العنيدة الأحد أكتوبر 09, 2011 9:36 am | |
| | |
|
