تاريخ التسجيل : 28/03/2011عدد المساهمات : 166نقاط : 199الجنس : الموقع : منتديات حميد العامري
موضوع: النوم بعد الافطار الأحد يوليو 13, 2014 9:50 pm
النوم بعد الافطار
تعوّد كثير من الصائمين بعد تناولهم الإفطار على أخذ غفوة أو قسط من النوم ، فما صحة هذا السلوك وما تأثيره على صحة الصائم ؟
ج / إن الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم ، لأن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله كما يقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، ولا بأس من الاسترخاء قليلا بعد تناول الطعام ، وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال في تناول طعامهم ، ثم النهوض لصلاة العشاء وكذلك مع صلاة الفجر بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة إذ تساعد الحركة على هضم الطعام ، وتعيد لهم نشاطهم وحيويتهم .
