الأرز الأبيض على البخار من أنواع الأرز الصحية و هي عبارة عن أرز أبيض و ماء يطبخ
في قدر البخار المقادير
* كوب من الأرز * كوبان من الماء
- المقادير
3 كوب أرز
4 كوب ماء
نصف كيلو لحمة مفرومة
كوب زبيب
كوب لوز
بهارات (قرفة ـحرارات ـ هيل مطحون)
الطريقة
يغلى الزبيب واللوز فى ماء ساخن.
ينقى الأرز ويغسل ويصفى ويترك جانباً. يقلى اللحم في زيت أو زبدة ويصفى من الزيت ويوضع في وعاء.
نضع في حلة زيت ونضع الأرز
- المصفى ويقلب الخليط ثم نصب الماء عليه ونترك يغلي لمدة 5 دقائق على نار عالية ثم نضعها على نار هادئة وتغطى الحلة.
بعد النضج يخلط الأرز واللحم والزبيب واللوز
المقادير:
3 كوب أرز الوليمة
600 جم سمك هامور فيليه مقطع
4 -2\1 كوب ماء مغلي
4 م طعام زيت نباتي
21 كوب بصل أخضر مفروم
2\1 حبة بندورة كبيرة مقشرة و مقطعة
1 حبة فلفل رومي أخضر مقطع
4\1 كوب شبت مفروم
1 م صغيرة بهارات السمك
2 م صغيرة كزبرة جافة مطحونة
2\1 م صغيرة فلفل أسود مطحون
1 مكعب مرقة دجاج
2 م صغيرة ملح (حسب الرغبة)
الطريقة:1. اغسلي الأرز جيدا مع تغيير الماء عدة مرات حتى يصبح الماء صافيا, ثم انقعي الأرز في ماء دافيء مملح لمدة 30 دقيقة.
2. سخني الزيت في وعاء متوسط ثم أضيفي البصل الأخضر و شرائح السمك لمدة 3 – 4 دقائق.
3. أضيفي كلا من الطماطم, الفلفل الرومي الأخضر, مرقة الدجاج, و نصف كمية الشبت المفروم و البهارات و اطبخي لمدة 5 دقائق.
4. أضيفي الماء المغلي و اتركيه يغلي لمدة 5 دقائق, ثم صفي الأرز جيدا من ماء النقع و أضيفيه إلى الوعاء و اتركي الأرز يغلي لمدة 5دقائق.
5. غطي الوعاء و اطبخي الارز على نار هادئة حتى ينضج لمدة 15 – 20 دقيقة.
6. أضيفي الشبت المتبقي إلى الأرز قبل التقديم.
المقادير :2 كوب رز بسمتي
3حبات بصل اخضر مقطع
نصف كوب زهرة مقطع صغير
نصف كوب بازلاء
1 جزرة كبيرة مقطعة شرائح
رشة ملح للطعم
رشة اجانموتو
2 ملعقة طعام صويا صوص
1 فلفل اخضر مقطع
ملعقة طعام زنجبيل
الطريقة : يغسل الرز و ينقع لمدة نصف ساعة و يسلق نصف سلق
في قدر و اسع نسخن حوالي 2 ملعقة طعام زيت و نضيف البصل و الفلفل الحار و الزنجبيل
و نقلب لمدة 2 دقيقة نضيف جميع الخضراوات و نقلب لمدة 3 دقائق
نضيف الرز و الماء أو المرق و نتركه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة الى ان ينضج ثم نضع
الصويا صوص و الاجانموتو و نقلب و يرفع من على النار و يقدم ساخنا ....
صحه وعافيه
يارب تكون أكلات عجبتكم (لمن يهوى أكلات الرز)
